スタジオに込めた想い新着!!
2025年3月17日
駅前の繁華街から ほんの少し 離れたこの場所で スタジオを持ちたいと思ったその想いを綴っておきたいなと思います。 神戸市 須磨区 この場所で 「 この場所に出会ってしまったから 」理由は本当にシンプルにそれだけ。 ここじ […]
ピラティスは体幹トレーニングなの？新着!!
2025年3月17日
ピラティスは体幹トレーニング？何をするの？ と疑問を持っている皆さまに向けて 少しでもヒントになればと思います。 ピラティスは “ 動く整体 ” 体幹トレーニングとの違いは？ 一般的な「体幹トレーニング」は 筋力を鍛える […]
ヨガは柔軟性が必要？新着!!
2025年3月17日
ヨガは体が柔らかくないとできない？ ヨガを始めたいけれど「体が硬いから無理かも…」というお声をたくさん聞きます。 でも実は 体が硬い方こそヨガの効果を実感しやすいのです。 ヨガの本当の目的は？ ヨガは 体を柔らかくするた […]