ふたりから 特別なクラスを新着!!
2025年4月22日
こんにちは、KiCHiです。最近こんなお声をよくいただくようになりました。 「グループクラスに出たいけれど、時間が合わなくて…」「ふたりで一緒にレッスンを受けられたらいいのにな」 その気持ち とてもよくわかります。せっか […]
KiCHiで過ごす時間
2025年4月6日
ふっとほどける瞬間 来てくれる人たちを見ていると、最初はなんとなくそわそわしていたのに、終わるころには、ふわっと表情がやわらかくなっていたりして。 そんなみなさまの BEFORE AFTER をいつも楽しんでいます。 " […]
ピラティスってリハビリから生まれたって本当？
2025年4月6日
ピラティスというと「体幹トレーニング」や「姿勢改善」をイメージする方が多いですが、実はそのルーツは 「リハビリ」 にあるのです。 ピラティスの創始者 ジョセフ・ピラティス は、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリのためにこ […]
ヨガの呼吸ってなに？
2025年4月6日
まずは気づくこと ヨガといえば、ポーズをとるイメージが強いですが、実は 「呼吸」 がとても大切な要素です。 かと言って特別な難しいことをするのではなく「今、自分がどう呼吸しているかに気づくこと」&nb […]