はじめまして

ヨガと出会った日からまもなく20年が経とうとしています。

あちこちに心が翻弄され苦しくてジタバタしていた頃ヨガに出会い、
自らアプローチをかけたカラダの部位がその場で魔法みたいに変化していくことや、
終わったあとの心の温かさ静けさに魅せられて、長い間、手放すことなく共に過ごしてきました。


どんなヨガも全ては肯定の哲学、つまりは優しさの元に成り立っています。
自分を満たし、そして自分を承認してあげることがヨガの行法であり、
そこからやっと周りへの感謝や優しさに繋がっていくのだろうと思います。


豊かに生きる術としてのヨガのなかで、
決してカラダを痛めることがないようにと今とても熱を込めて学んでいるピラティスでは、
与えられたカラダを隅々まで丁寧に活かし切ること、きちんと安全に扱うことに向き合っています。

ピラティスでカラダを、ヨガでココロを上手く取り扱う術を探る。

積み上がるタスクを効率よくこなすことに躍起になってしまう日々の中で、
ご自身に向き合うお時間がより効果的なものになりますよう、心を込めてサポートいたします。