「意識する」ことの力
atsuko
たとえば
呼吸が浅くなっていたことに気づいたり
立っているときに 片足にばかり体重をかけていたと気づいたり。
ピラティスは そういう「気づき」を積み重ねて
自分自身の感覚と もう一度 つながっていく時間です。
「動く」ことで
「止まっていたもの」が流れはじめる。
「意識する」ことで
「なんとなくやっていたこと」に意味がうまれる。
その変化は とても静かで でも とても確かなもの
たとえば、
● いつの間にか 姿勢が呼吸を邪魔していたことに気づいたり
● 骨盤を少し立てただけで 背骨が楽に伸びるのを感じたり
● お腹を使うって こういうことなんだ！と腑に落ちたり
そんな風に
ピラティスは 今まで見過ごしてきた「当たり前」の感覚を
もう一度 丁寧に感じなおしていくような時間。
体の奥深くが やさしく目覚めていくような感覚を
KiCHi の空間で ぜひ味わってみてください。
ご一緒できるのを 楽しみにしています。
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📍神戸市 須磨区 大田町 ７−3−2 2階 KiCHi STUDiO
