ピラティスってリハビリから生まれたって本当？
2025年4月6日
ピラティスというと「体幹トレーニング」や「姿勢改善」をイメージする方が多いですが、実はそのルーツは 「リハビリ」 にあるのです。 ピラティスの創始者 ジョセフ・ピラティス は、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリのためにこ […]
ピラティスは体幹トレーニングなの？
2025年3月17日
ピラティスは体幹トレーニング？何をするの？ と疑問を持っている皆さまに向けて 少しでもヒントになればと思います。 ピラティスは “ 動く整体 ” 体幹トレーニングとの違いは？ 一般的な「体幹トレーニング」は 筋力を鍛える […]