ヨガについて
ヨガは柔軟性が必要?新着!!

気にしなくて大丈夫! ヨガは体が柔らかくないとできない? ヨガを始めたいけれど「体が硬いから無理かも…」というお声をたくさん聞きます。 でも実は 体が硬い方こそヨガの効果を実感しやすいのです。 ヨガの本当の目的は? ヨガ […]

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知っておくとさらにヨガが楽しくなるコラム

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